Pilates Reformer

pilates reformerŁóżko MVe® Reformer to specjalistyczny przyrząd do ćwiczenia metodą Pilatesa.

Mimo, że jest to urządzenia opracowane już dawno temu przez Josepha Pilatesa, w Polsce to wciąż nowość.

Joseph Pilates zaprojektował to urządzenie dla rehabilitacji rannych podczas I wojny światowej, gdy był internowany w obozie, w którym pracował jako pielęgniarz.

MVe® Reformer to urządzenie, które pozwala oderwać się od ćwiczeń na macie i pozwala wykonywać ćwiczenia nawet osobom, które mają np. problemy z kręgosłupem.

Na łóżku, można wykonać od 200 do 400 różnych ćwiczeń. Ćwiczenia możemy wykonywać w pozycji siedzącej, w klęku, leżąc na plecach, brzuchu, na boku i w pozycji stojącej, poza tym z różnym obciążeniem i w różnym zakresie ruchu. Pozwala skupić się na poszczególnych partiach mięśni i na precyzyjnie wykonywanych ruchach.

Podczas ćwiczeń na MVe® Reformerze pokonujemy opór sprężyn, przesuwając ruchomy wózek wzdłuż szyn. Ćwiczymy mięśnie, poprawiamy stabilizację kręgosłupa oraz ułożenie ciała. Zaletą ćwiczeń na tym urządzeniu jest między innymi możliwość dostosowania oporu do umiejętności ćwiczącej osoby, większa niż w ćwiczeniach na macie kontrola nad ułożeniem nóg i kręgosłupa, a przede wszystkim – urozmaicenie treningu.

Odkryj swoje Core

Zapisz się na zajęcia w Core Studio Pilates
Lub napisz do nas

Sprawdź także podstronę FAQ, gdzie być może znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania