Zapraszamy na spotkanie 20.07.2017 w czwartek g. 18:00 w Klinice Kwarecka, podczas którego zostaną omówione istotne zagadnienia związane z odtłuszczeniem organizmu.
Uczestnicy dowiedzą się jak dobrze można czuć się we własnym ciele dzięki prawidłowym nawykom, które warto wprowadzić w życie, aby poprawić swój wygląd, zyskać lepsze samopoczucie oraz jednocześnie zdrowie.

Sabina Nierząd– dietetyk kliniczny, wykładowca, właściciel firmy FoodClinic przybliży temat związany z zagrożeniami płynącymi od zewnątrz, mającymi wpływ na nieprawidłowe działanie organizmu. Poruszony zostanie temat odżywiania na poziomie komórkowym, co przekłada się na dłuższe zachowanie młodego wyglądu skóry jak również odtłuszczenia organizmu.

Katarzyna Szmyd z Core Studio – Jak skutecznie uzyskać efekt płaskiego brzucha i prostą sylwetkę. Czy trening musi być wyczerpujący i bolesny aby uzyskać pożądane efekty? Kilka prostych wskazówek jak ćwiczyć brzuch podczas codziennych obowiązków i bez większego wysiłku.

Katarzyna Kwarecka-Zając będzie mówiła o tym jak zabiegami medycyny estetycznej dostępnymi w Klinice Kwarecka przyspieszyć uzyskanie świetnych efektów.

Liczba miejsc jest ograniczona, w zawiązku z tym prosimy o telefoniczną rezerwację pod nr tel. +48 516 959 714

pin

Klinika Kwarecka

Skolimowska 3/2, 00-795 Warszawa

 20.05.2017 sobota g 15:00-17:00

Zakres tematyczny:
Podstawowe zalecenia żywieniowe w osteoporozie
Jak zadbać o kości i stawy w czasie wysiłku fizycznego
Triki żywieniowe dzięki którym unikniesz bólu, zadbasz o stawy

Pilates: Efekt wyprostowanej sylwetki. W jaki sposób aktywność fizyczna pozwala na utrzymanie zdrowych kości i stawów.
Dodatkowo: Testowanie sprzętów do pilates
(reformer, krzesło)

Prelegenci warsztatu – najlepsi specjaliści w swojej dziedzinie:
* Sabina Nierząd- dietetyk kliniczny, właściciel firmy FoodClinic, wykładowca.
www.sabinanierzad.pl
* Katarzyna Szmyd- właściciel firmy Core Studio, Instruktor Peak Pilates (reformer, chair, mat), Trener Personalny, Trener Zajęć Grupowych, Instruktor Rekreacji Ruchowej, Instruktor Kinezogerontoprofilaktyki.
www.corestudio.com.pl/

Serdecznie zapraszamy!
*ilość miejsc ograniczona!
Wstęp tylko z potwierdzeniem przybycia pod numerem telefonu:
732 905 501

Wstęp wolny
Zapraszamy
Core Studio,
Ul. Sułkowicka 2/4 (budynek Belwedere Residence), 

Warszawa, Mokotów

karta swiateczna po korekcie

Niech nadchodzące Święta Wielkiej Nocy, przyniosą wszystkim same radosne i szczęśliwe dni oraz będą doskonała okazją do spędzenia wspólnych chwil w gronie najbliższych.

CORE STUDIO                                                                                                             Katarzyna Szmyd i Oksana Kyrylenko

new-piktochart_20202132_cbaed7a88c11c2ca5a3295f50a7d4aa4b3691390

Zapraszamy serdecznie na warsztaty poświęcone tematowi ‚jak mądrze zrzucić zbędne kilogramy i zyskać piękną sylwetkę’

Zakres tematyczny

Dieta:
Podstawowe zalecenia żywieniowe
Jak zadbać o stawy w czasie wysiłku fizycznego
Dlaczego nie mogę schudnąć?
Triki żywieniowe dzięki którym przyspieszysz efekt płaskiego brzucha
Pilates:
Efekt płaskiego brzucha i wyprostowanej sylwetki
Jak ćwiczyć żeby schudnąć
Testowanie sprzętów do pilates (reformer, krzesło)

 


Prelegenci warsztatu – najlepsi specjaliści w swojej dziedzinie:
* Sabina Nierząd- dietetyk kliniczny, właściciel firmy FoodClinic, wykładowca.
www.sabinanierzad.pl
* Katarzyna Szmyd- właściciel firmy Core Studio, Instruktor Peak Pilates (reformer, chair, mat), Trener Personalny, Trener Zajęć Grupowych, Instruktor Rekreacji Ruchowej, Instruktor Kinezogerontoprofilaktyki.
www.corestudio.com.pl/
* Oksana Kyrylenko- instruktor Pilates (reformer, chair, mat), Trener Personalny, Trener Zajęć Grupowych i Instruktor Rekracji Ruchowej.

Podczas warsztatów wylosujemy również nagrody!
Serdecznie zapraszamy!
*ilość miejsc ograniczona!
Wstęp tylko z potwierdzeniem przybycia pod numerem telefonu:
732 905 501

Zapraszamy
Core Studio, 04.03.2017 godz.15:00
Ul. Sułkowicka 2/4 (budynek Belwedere Residence), Warszawa, Mokotów

METAMORFOZA

Styczeń 9, 2017
metamorfozy_szczytno

Jeśli Twoim noworocznym postanowieniem jest odchudzanie i zmiana sposobu żywienia ta oferta jest dla Ciebie!

Przez najbliższe tygodnie poradnia Mój Dietetyk Warszawa będzie uczyć zdrowych nawyków żywieniowych, a także weryfikować postępy osób przejawiających chęć zmian w swoim życiu.

Dietetycy z poradni Mój Dietetyk Warszawa wybiorą dwie osoby, które przez 2 miesiące będą uczyły się zdrowych nawyków żywieniowych pod okiem specjalisty. Dietę poprzedzi dokładny wywiad żywieniowy i zdrowotny połączony z analizą składu ciała. Na tej podstawie dietetyk ułoży indywidualnie dostosowany plan żywieniowy, a ze swoimi podopiecznymi będzie się spotykać co 2 tygodnie na wizytach kontrolnych.

Celem niniejszego wydarzenia jest trwała zmiana nawyków żywieniowych. Racjonalne odżywianie wywiera pozytywny wpływ nie tylko na utrzymanie prawidłowej masy ciała, ale też na samopoczucie i co najważniejsze – ZDROWIE I SZCZĘŚCIE.

NAGRODY

Nagrodami dla dwóch osób zakwalifikowanych do programu są:

  • 2-miesięczna opieka dietetyka z indywidualnie dobranym planem żywieniowym;
  • zajęcia grupowe Pilates (1 – 2 razy w tygodniu);
  • 3 treningi indywidualne na profesjonalnym sprzęcie Pilates;
  • Profesjonalny makijaż oraz sesja zdjęciowa w dniu zakończenia metamorfozyZgłoś się już teraz!Wysłać zgłoszenie na adres warszawa@mojdietetyk.pl wraz z aktualnym zdjęciem, podając: imię i nazwisko, numer telefonu, wiek, masę ciała, wzrost, zdjęcie całej sylwetki oraz odpowiedź na pytania – Dlaczego to właśnie Ty potrzebujesz metamorfozy? Wyślij zgłoszenie na adres warszawa@mojdietetyk.pl wraz z aktualnym zdjęciem podając:
  • imię i nazwisko;
  • numer telefonu;
  • wiek;
  • masę ciała;
  • wzrost;
  • zdjęcie całej sylwetki
  • odpowiedź na pytanie: Dlaczego to właśnie Ty potrzebujesz metamorfozy?Na zgłoszenia czekamy do 15 stycznia

 

startpositionTrening mięśni głębokich oraz dna miednicy jest metodą FITNESS O DZIAŁANIU TERAPEUTYCZNYM. Podczas ćwiczeń pracujemy mięśniami głębokimi, ustawiając szkielet w taki sposób, jaki jest dla niego prawidłowy, a który niestety często zostaje wypaczony złymi nawykami, siedzącym trybem życia oraz stresem.

(więcej…)