• Pilates Reformer Warszawa
  • Studio Pilates Warszawa

Studio Pilates Warszawa

Bądź sprawny nie wstając z łóżka!

W Core Studio nawiązujemy do tradycyjnej metody Josepha Pilatesa, z wykorzystaniem sprzętów jego pomysłu: Reformer –  łóżko pilates  i Chair – krzesło pilates. Charakteryzuje się ona dynamicznym systemem ćwiczeń, który sprawia, że zajęcia nie są nużące.

Zajęcia prowadzone są indywidualnie, a także w kameralnych grupach, na terenie luksusowego Belvedere Residence (I piętro) na Mokotowie.

Jak mawiał sam twórca metody, Joseph Humbertus Pilates:

poczujesz różnicę

zobaczysz różnicę

będziesz mieć nowe ciało!

PAKIET START

Na dobry początek

TRENING PERSONALNY

Twoje ciało i precyzja

ZAJĘCIA GRUPOWE

Mobilizacja i tempo

Pilates Reformer Warszawa

Nasze zajęcia prowadzimy na różnych poziomach trudności, zarówno na matach z wykorzystaniem przyborów typu obręcze, piłki gimnastyczne, taśmy, drążki, rollery, itp. jak i na specjalistycznym sprzęcie Peak Pilates® – łóżka MVe® Reformer i krzesła MVe® Chair.

Ćwiczenia te zapewniają równomierny rozwój ciała, z jednoczesnym budowaniem siły środka – core, czyli mięśni brzucha i mięśni przy kręgosłupie, które stanowią centralny punkt naszego aparatu ruchu. Ułożone w odpowiedniej kolejności i wykonywane z precyzją, sprawiają, że rzeźbimy mięśnie przy jednoczesnym rozciąganiu ciała i przez cały czas towarzyszy nam praca brzucha. Nasz kręgosłup staje się gibki i silny, a mięśnie smukłe i sprężyste, co daje nam energię i zdrowy wygląd, dlatego mówi się, że jest to gimnastyka lecznicza.

Trening na reformerach i krzesłach pomaga udoskonalić ćwiczenia, dzięki czemu szybciej osiągamy zamierzone cele zarówno w kształtowaniu sylwetki, jak i w uzyskaniu sprawności funkcjonalnej. To również doskonała alternatywa dla sportowców wyczynowych, rekreacyjnych i tancerzy, jako trening wspomagający.

Odkryj swoje Core

Zapisz się na zajęcia w Core Studio Pilates
Lub napisz do nas

Sprawdź także podstronę FAQ, gdzie być może znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania